你不需要准备好
来就好

不用分析。身体的第一个回答是什么？

是我自己要做的——还是因为别人期待我这么做？

准备好了吗？点击下面，闭上眼睛。

一朵云、一首歌、一句话、一杯水的温度。

有没有一个瞬间，你想多看一眼、多听一句？

不是"应该感兴趣"。是真的被什么吸引了一下。

堵车、一条消息、一句评价——想到了吗？

现在感受你的身体。那个"不舒服"还在吗？

身体是紧的？松的？还是没什么感觉？

你有没有一瞬间分不清：

"这是他的情绪，还是我的？"

他皱眉，你觉得是不是自己做错了什么——

那个"觉得"，是你的还是他的？